Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 108.82g | Carbs: 164.71g.
Breakfast: Зеленый Чай, Ярмарка Бурый и Дикий Рис. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Помидоры. Dinner: Пиво, Bucheron Трюфель с Цельным Фундуком, Ролл Калифорния, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Редис, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Exponenta Imuno+ Лимонник-Эхинацея, Творог 0%, Брест Литовск Творог 0%, Ашан Имбирь в Сахаре, Магнит Манго. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|