Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
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109.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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827 kcal
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Fat: 35.18g | Prot: 65.26g | Carbs: 60.65g.
Breakfast: Schwarztee, Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast. Lunch: Kaffee mit Milch. Dinner: Tomaten, Thunfisch in Öl (Konserviert), Apfel, Penny Markt Gemischter Salat mit Hähnchenbrust . Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). more...
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steady weight
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