Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
98.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 79.86g | Carbs: 149.09g.
Breakfast: Honig, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Philadelphia Balance, Roggenbrot, Räucherlachs, Gekochtes Ei, Milbona Die Leichte Butter, Gouda, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lunch: Milram Kräuterquark, Extra Natives Olivenöl, Schafskäse, Cocktailtomaten, Rucola, Rindergulasch mit Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Odenwald Schattenmorellen, Paulus Beerenobstteller, Milbona Yogos Griechischer Art. Snacks/Other: Äpfel. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|