tinkakartinka's Journal, 08 Mar 18

Запечённая овсянка с ягодами

View Diet Calendar, 08 March 2018:
1353 kcal Fat: 41.59g | Prot: 143.73g | Carbs: 106.90g.   Breakfast: Жареное Яйцо, Джанкойское Молоко Творог 5%, Оливковое Масло, Тилапия, Свеклы, Гречка. Lunch: Цветная Капуста, Батон Нарезной, Тилапия. Dinner: Цветная Капуста, Шпинат, Батон Нарезной, Оливковое Масло, Тилапия. Snacks/Other: Свеклы, Творог (Полностью Обезжиренный), Вкуснотеево Творог 5%, Джанкойское Молоко Сметана 15%, Редис. more...
400 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

19 Supporters    Support   

Comments 
да, интересно  
08 Mar 18 by member: varia.fox2017
Молотая овсянка, банан, яйцо, ягоды. По вкусу орехи, сухофрукты, яблоки. Запекаете в духовке до золотистой корочки. 
08 Mar 18 by member: tinkakartinka

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


tinkakartinka's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.