Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 67.34g | Prot: 101.60g | Carbs: 156.75g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Ашан Шейка Телячья , Батон Нарезной, Сливочное Масло, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Котлета Домашняя, Батон Нарезной, Филе Индейки, Картофель Отварной, Брокколи. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Пеко Торт Сказка Бисквитный, Бутерброд с Красной Икрой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Миндаль, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
1692 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya.bai's Weight History
|