|
Творог с йогуртом и арахисовой пастой на ужин. Минимум углеводов, преодладает белок и полезные жиры. Отлично! Что предпочитаете на ужин?
|
1999 kcal
|
Fat: 76.51g | Prot: 152.84g | Carbs: 171.63g.
Breakfast: Плющенная Овсянка Attuale, Сушеный Миндаль, Курага, Рыбий Жир. Lunch: Яйцо, Бурый Рис 250/600, Вареное Куриное Филе. Dinner: Арахисовая Паста с Натуральным Медом (7%), Белоцерковский Творог 0%, Ферма Молоко 2,5%, Арахисовая Паста с Натуральным Медом (7%). Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Печеные Сырники с Цельнозерновой Мукой и Какао, Печеные Сырники с Цельнозерновой Муки, Арахисовая Паста с Шоколадом (10%). more...
|
|
 Comments
07 Mar 18 by member: boginyakali
|
творог форева! но мне тренер запрещает после 5-6 вечера жиры ( только белок
07 Mar 18 by member: vlada_design
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriya034's Weight History
|