Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
77.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 72.94g | Prot: 87.37g | Carbs: 103.04g.
Breakfast: Тефтели Куриные, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Магнит Сыр Голландский, Mission Deli Тортилья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 2,5%. Dinner: Салат Оливье, Пеликан Тунец в Собственном Соку, Простоквашино Сметана 20%, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Сливочное Масло, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Капуста Тушеная, Дым Дымыч Колбаса Сырокопченая Особая, Надежда Пастила с Мармеладом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|