|
Вес стабилизировался, но до желаемой цифры ещё 1,5кг.
Вчера ходили в сауну, потом парная с дубовым веником, потом в сугроб и опять в парную!!!
|
69.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 85.43g | Carbs: 86.87g.
Breakfast: Травяной Чай, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Агро-Альянс Бурый и Дикий Рис, Кофе Эспрессо. Lunch: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Зеленый Чай, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Данон Творог Мягкий 5%, Пиво, Exponenta Вишня-Женьшень. Snacks/Other: Перловая Каша, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Зеленое Яблоко. more...
|
steady weight
|