Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 46.19g | Prot: 115.18g | Carbs: 114.01g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Кижуч Слабосоленый, Сыр Рикотта, Greenfield Чай Черный, Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай, Стейк из Грудки Индейки в Лимонном Маринаде, Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера". Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 5%, Националь Кунжут. Snacks/Other: Киви, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Nutriversum Pure Whey Pro. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|