|
замеры
талия-105
бедра-109
грудь-105
живот-118
шея-44
рука-36
нога-65
овал лица-66
|
1285 kcal
|
Fat: 43.90g | Prot: 112.20g | Carbs: 110.14g.
Breakfast: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Миндаль, Грейпфрут, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Vita Живая Каша Овсяная Яблоко с Корицей. Lunch: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Перловая Каша, Горбуша на Пару. Dinner: Миндаль, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Огурец (с Кожурой), Корица, Красный или Кайенский Перец, Имбирь, Домашенька Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
|
3415 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenmm93's Weight History
|