Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
85.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3931 kcal
|
Fat: 110.87g | Prot: 276.48g | Carbs: 458.71g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Кофе (из Молотых Зерен), Nutiva Семена Чиа, Horeca Select Овсянка, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Каждый День Мед Гречишный, Махеевъ Клубничный Джем, Яйцо (Целое). Lunch: Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Жареная Говядина (Только Постное), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Махеевъ Джем Лимонный, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). Dinner: Hershey's Карамельный Сироп, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мистраль Рис Басмати, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Белая Долина Творог 2%. Snacks/Other: Шампиньоны Тушеные, Авокадо Авокадо, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Grovo Яичный Белок, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|