|
Ужин на 164к.
|
1038 kcal
|
Fat: 38.21g | Prot: 51.42g | Carbs: 123.68g.
Breakfast: Геркулес Хлеб с Отрубями, Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо. Lunch: Говядина Отварная, Гречка Отварная, Зеленый Чай. Dinner: Зеленый Чай, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Рыбоведовъ Килька в Томатном Соусе, Бондюэль Царская Овощная Смесь. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Магнит Апельсин, Активия Супер Овсянка с Брусникой, Клюквой и Овсянкой. more...
|
|
1613 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 54 minutes, пресс - 6 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|