Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
111.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 65.74g | Prot: 164.53g | Carbs: 122.25g.
Breakfast: Тушенка. Lunch: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Яблоко, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Картофельная Запеканка, Зубатка, Вареное Яйцо, Морская Капуста. Dinner: Сахар, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Соленые Огурцы с Укропом, Олейна Подсолнечное Масло, Печень Куриная Жареная, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Клубника. more...
|
|
2833 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|