|
|
624 kcal
|
Fat: 27.00g | Prot: 33.21g | Carbs: 65.62g.
Breakfast: Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Tuorekurkku (Kuorineen), Tee (Sokerin kanssa), Keitetty Kananmuna. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Arla Apetina 10% Lactofree, Punajuuri. Dinner: Hedelmäsalaattisäilyke (Persikka, Päärynä, Aprikoosi, Ananas, Kirsikka). Snacks/Other: Naturis Strawberry And Banana Smoothie. more...
|
|
2016 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sarino90's Weight History
|