|
Overnight porridge con mirtilli e riso soffiato. Che goduria 🤤
|
1262 kcal
|
Fat: 26.00g | Prot: 115.22g | Carbs: 137.42g.
Breakfast: Ecor Orzo Soffiato, Mirtilli, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Milbona Skyr Fragola, Germinal Fiocchi di Avena, Granarolo Latte Magro con Vitamine, Albume d'uovo. Lunch: Aceto Balsamico, Cetriolo (senza Buccia), Insalata Mista, Finocchio Crudo, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato, Nonna Mia Bio Ravioli Integrali con Ricotta e Spinaci, Philadelphia Active. Dinner: Pomodori Ciliegini, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Finocchio Crudo, Insalata Mista, Patata Bollita, Pesce Persico. Snacks/Other: Milbona Skyr Mirtillo, Fior Fiore Coop Nocciole di Giffoni, Lindt Cioccolato Fondente 90%. more...
|
|
 Comments
06 Mar 18 by member: sasamorgana
|
30 g fiocchi di avena
80 ml albumi
120 g skyr magro
5 g cacao amaro
20 g Mirtilli
5 g orzo soffiato
Cuoci l’avena con acqua in un pentolino, quando si rapprende aggiungi gli albumi fini a raggiungere la consistenza che preferisci. Lasci raffreddare in una tazza e poi aggiungi lo skyr e la crema di cacao fatta mescolando quest’ultimo con l’acqua. Lasci riposare in frigo una notte ed il giorno dopo aggiungi sopra quello che preferisci.
06 Mar 18 by member: annadelived
|
06 Mar 18 by member: sasamorgana
|
Provato la tua ricetta per la colazione di ieri mattina...stupefacente!!grazie😍
12 Mar 18 by member: ylebel
|
Che bello! 😁 mi fa piacere!
12 Mar 18 by member: annadelived
|
12 Mar 18 by member: noname_@
|
È un formaggio fresco a base di latte vaccino.. sembra molto lo yogurt sia come consistenza che come sapore!
12 Mar 18 by member: annadelived
|
@annadelived credi venga bene anche con la farina di avena al posto dei fiocchi? Sono totalmente innamorata di questa ricetta..in mille versioni e gusto😍
14 Mar 18 by member: ylebel
|
Si sì secondo me viene bene!! Provaci e fammi sapere 😁
14 Mar 18 by member: annadelived
|
Ti confermo che è eccellente anche con la farina al posto dei fiocchi...non riesco più a farne a meno
18 Mar 18 by member: ylebel
|
Grazie!! Ci proverò anche io 😁
18 Mar 18 by member: annadelived
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annadelived's Weight History
|