Сегодня 06,03,2018 утром голод,так как сдавала кровь на гармоны💉потом Энерджи смарт айриш Крим и 0,5% молоко,через минут 40 хлебцы Кёрнер злаки 2шт и кофе с молоком!на обед греча с курой,огурчик свежий🔪далее по плану Энерджи с молочком 2 й перекус,на ужин курочка филейная с мульти🍲вода 🚿и витаминка компливит 💊
|
1173 kcal
|
Fat: 29.69g | Prot: 95.23g | Carbs: 142.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Energy Diet Коктейль Айриш Крим . Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Energy Diet Коктейль Айриш Крим . Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Flax Energy Злаковый Батончик Гречневый. more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|