Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
49.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
764 kcal
|
Fat: 35.00g | Prot: 70.40g | Carbs: 66.81g.
Breakfast: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. Lunch: Яичный Белок, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный. Dinner: Морковь, Капуста, Ашан Филе Куриное Запеченое. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фруктовый Сад Томатный Сок, Кофе с Молоком. more...
|
|
1389 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 48 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuskus89's Weight History
|