|
Подошел к концу второй день. Огромной закупки на неделю не получилось, а жаль.( Сегодня, как обычно, часовая тренировка. Выпито около 2,5 литров воды. Клетчатка куплена, завтра буду вводить ее в свой рацион. Надеюсь, что она оправдает мои желания.) По калориями сегодня что-то плохо. Завтра будем исправляться.. И напоследок! Мотивирующая цитата для хорошего завершения дня и прекрасного начала следующего.) "Отложите все отговорки и запомните это: вы способны"
|
1143 kcal
|
Fat: 27.36g | Prot: 77.31g | Carbs: 155.58g.
Breakfast: Растишка Йогурт, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Красное Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриная Грудка Вареная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Банан, 36 Копеек Кефир 1%. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Банан, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (3), Eco Botanica Зефир. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DreamLisa's Weight History
|