|
Ну вот приплыли, в выходные без спорта, тк кд, калории соблюдены и сегодня привес +500. Не сдаёмся - едем дальше!
|
1096 kcal
|
Fat: 34.77g | Prot: 52.44g | Carbs: 142.99g.
Breakfast: Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Фруже Фружеле Ягоды в Шоколаде, Laime Сыр с Пажитником, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Борщ со Свининой. Dinner: Нам Ням Слойка с Вишней, Зеленый Чай, Булгур (Вареный), Сердце Куриное. more...
|
|
1567 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Pilates - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|