Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
57.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 103.29g | Carbs: 96.02g.
Breakfast: Творог 5%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Яйцо Куриное, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Lunch: Грибной Суп Пюре, Хлеб Октябрьский. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Сердце Куриное, Цветная Капуста на Пару, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Творожная запеканка без сахара, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
|
519 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 46 minutes, Circuit Training - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 14 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tolochkova-k's Weight History
|