|
Девочки, завтра хотела устроить разгрузочный день, посоветуйте как))) т.е просто на воде сидеть или на кефире? Или как вообще??))
|
532 kcal
|
Fat: 18.21g | Prot: 33.10g | Carbs: 60.30g.
Breakfast: Сметана 15%, Сухари, Oreo Печенье, Курага, Банан, Красное Яблоко, Чай с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Финик. Lunch: Сазан Жареный, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Молком Кефир 0%. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Молком Кефир 0%, Банан, Красное Яблоко. more...
|
|
378 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
|
 Comments
04 Mar 18 by member: K.koshi
|
я делала на яблоках. 1 кг яблок и 2 литра воды
04 Mar 18 by member: nyanyama
|
Читала что разгруз лучше делать на сложных углях без соли вообще
04 Mar 18 by member: stepashka89
|
Спасибо большое девочки!🌹🌹🌹
Сегодня чит мил был по ПОЛНОЙ программе ...
04 Mar 18 by member: K.koshi
|
Думаю после читмила не стоит сразу устраивать разгрузочный день, питайтесь как обычно
04 Mar 18 by member: Акось
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|