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Wow, gestern lag ich wirklich deutlich über meinem ETB (ca. 1.000 kcal). Dabei würde ich nicht behaupten, „geschaufelt“ zu haben - sondern viele Kleinigkeiten mit vielen Kalorien gegessen zu haben. Hier ein bisschen Baguette mit Aioli, 4-5 Chicken Nuggets, und das neue Kinder Bueno Eis musste natürlich auch probiert werden.
Damals ein ganz normaler Samstag. Heute schlechtes Gewissen, was ich meinem Körper da angetan habe.
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1656 kcal
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Fat: 77.13g | Prot: 87.07g | Carbs: 160.71g.
Breakfast: Gut & Günstig Putenbrust, Buko India, Aldi Schweinebraten Traditionell, Vitalbrötchen, Rama Rama mit Butter, Gekochtes Ei. Lunch: Bratensoße, Kartoffelpüree, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Rote Paprika. Snacks/Other: Corny Free Schoko, Cornetto Haselnuss, Dr. Oetker Tassen Küchlein Schoko. more...
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2034 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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