Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
111.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 121.04g | Carbs: 174.17g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клубникой и Молоком. Lunch: Salatico Кальмары с Морковью, AYAT Гранатовый Сок, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сахар, Яблоко Зеленое, Куриная Грудка, Суп Куриный с Вермишелью, Махеевъ Майонез Оливковый, Salatico Кальмары с Морковью. Snacks/Other: Капуста Тушеная с Курицей, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Меленъ Огурчики Малосольные Монастырские Бочковые, Жареная Картошка. more...
|
|
2914 kcal
|
Exercise:
Housework - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|