Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 82.26g | Prot: 89.98g | Carbs: 139.98g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Чай, Колбаса Варено-Копченая, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста. Lunch: Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Борщ Украинский, Колбаса Докторская. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Пирог с Капустой, Омлет или Яичница, Красные Помидоры, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Семушка Семена Подсолнечника Жареные. more...
|
|
2255 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Sewing - 2 hours, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Badminton - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 57 minutes, Padel Tennis - 13 minutes, Watching TV/Computer - 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofikosha77's Weight History
|