Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2013
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 24.83g | Prot: 70.77g | Carbs: 198.39g.
Breakfast: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сваля Каша Молочная Овсяная. Lunch: Белковая Добавка Заменитель Еды (Порошок). Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Малина, Черная Смородина, Сладкий Горошек (Стручок), Сладкий или Горький Шоколад, Сладкий Горошек (Стручок). more...
|
|
2195 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Driving - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gvozdeva's Weight History
|