|
bir tatlı krizini daha atlattık şükür ya Rabbim :)
|
1200 kcal
|
Fat: 72.54g | Prot: 39.98g | Carbs: 108.64g.
Breakfast: Kızarmış Yumurta, Doğal Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Tahin Pekmez, Şekersiz Çay. Lunch: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tarçın, Elma (Derisi Olmayan). Dinner: Beyaz Ekmek, Yoğurtlu Ispanak. Snacks/Other: Yeşil Çay, Hurma. more...
|
|
1790 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 27 minutes, Cleaning - 1 hour, Squats (Legs) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kıymet avcı's Weight History
|