|
Самый вкусный с тилапией😜
|
1352 kcal
|
Fat: 44.68g | Prot: 100.69g | Carbs: 144.40g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Мистраль Булгур, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Оливковое Масло, Свеклы, Шпинат, Батон Нарезной, Тилапия. Dinner: Батон Нарезной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шпинат, Тилапия. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Грейпфрут , Авокадо Авокадо, Sen Soy Рисовая Бумага, Тилапия, Семена Льна. more...
|
|
 Comments
Напишите, пожалуйста, рецепт.
03 Mar 18 by member: Я-Таня
|
Предварительно режете соломкой все что есть Я порезала огурец, авокадо, помидор, шпинат. У меня ещё было филе тилапии. Берете рисовые листы, на 15 секунд опускаете в ёмкость с тёплой водой, аккуратно оно ломкие. Я выложила на вафельное полотенце, чтобы лишняя вода стекла. Положите начинку заверните. Смешала соевый соус и кунжутное масло для соуса. Все🤓 приятного аппетита.
03 Mar 18 by member: tinkakartinka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tinkakartinka's Weight History
|