Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 133.61g | Carbs: 157.03g.
Breakfast: Хлебец, Господарочка Икра Кабачковая , Жареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Мёд. Lunch: Миндаль, Орехи Кешью, Изюм, Семена Льна, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе. Snacks/Other: Сыр Моцарелла, Киви. more...
|
|
2167 kcal
|
Exercise:
Махи ногами - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusya1410's Weight History
|