Olessja's Journal, 03 Mar 18

Stehtig steigt das Gewicht. ein neuer Anlauf. sobald ich die Kinder heute in Betreuung abgeben kann, geht es zum Sport. und dann schön in die Sauna 😍

Ich sage euch ich habe diesen Tag so nötig. Schön wäre natürlich gewesen, wenn ich etwas länger als 5:00 hätte schlafen können, aber so ein Luxus sei mir nicht gegönnt

73.4 kg Lost so far: 14.6 kg.    Still to go: 5.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1534 kcal

Fat: 89.85g | Prot: 84.92g | Carbs: 96.19g.   Breakfast: Milch (Vollmilch), Mammut Whey Protein Vanille. Lunch: Mammut Whey Protein Schoko, Milch (Vollmilch). Dinner: Wolf Schweizer Wurstsalat. Snacks/Other: Beckers Bester Die Schorle Rhabarber. more...

2379 kcal

Exercise: Sauna - 1 hour, Cardio - 40 minutes, Gym - 20 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...