Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
|
111.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 85.17g | Carbs: 196.70g.
Breakfast: Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2.5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Дикси Огурцы Малосольные Бочковые, Котлеты из Куриной Грудки, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Слабое Кофе с Сахаром, Здравник Цикорий Растворимый, Масло Подсолнечное, Курица Вареная, Свекла Вареная, Редька. Snacks/Other: AYAT Гранатовый Сок, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Слабое Кофе с Сахаром, J7 Сок Фитнес, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Батон, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. more...
|
|
2860 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|