Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 76.77g | Prot: 98.79g | Carbs: 65.32g.
Breakfast: Nestlé Iogurte Desnatado, Mãe Terra Farelo de Aveia. Lunch: Pele e Carne da Coxa de Frango, Abóbora Japonesa, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. Dinner: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Abóbora Japonesa, Café, Uva Itália, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterraba Cozida, Alface. Snacks/Other: La Basque Sorvete de Doce de Leite com Nozes, Torresminas Torresmo, Goiaba, Morangos, Piá Leite Zero Lactose Semidesnatado. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|