Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 92.84g | Carbs: 190.60g.
Breakfast: Блинчики с Мясом, Гречневая Каша с Молоком, Банан, Творог (Обезжиренный), Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Цезарь Пельмени с Бараниной, Филе Индейки. Dinner: Ашан Запеканка Творожная. Snacks/Other: Окей Манго, Печенье к Чаю, Апельсин. more...
|
|
1912 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katenashpak's Weight History
|