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Question: secondo il mio collega x avere dei risultati di definezione bisogna attingere alle “polverine proteiche/energizzanti” e fare un alimentazione rigidissima (limitata a pochi ingredienti quali gallette, pollo, riso e albumi) io non condivido molto... help me😩!
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831 kcal
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Fat: 40.51g | Prot: 43.84g | Carbs: 77.47g.
Breakfast: Esselunga Biscotti Integrali, Mele Cotte, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Olio d'oliva, Funghi, Amadori Straccetti di Pollo . Dinner: Ventura Noci Sgusciate, Lattuga a Foglia Verde, Philadelphia Philadelphia Light. Snacks/Other: Mele Pink Lady, Torta al Limone, Fatina Papaia Disidratata. more...
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1651 kcal
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Exercise:
Cleaning - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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