|
И снова здравствуйте! расслабилась так, что ем не переставая уже больше 2-х месяцев. Незаметно наела больше 4-х кг.
ну что ж, ничего нового. Начинаю следить за питанием. Давно хотела, но думала -поем еще)
Жалко, что на улице -20, не погулять.
в бассейн не хожу 2,5 месяца.
засела дома, ем и толстею. Не хочу.
Начинаю свой путь!
|
74 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1373 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 109.77g | Carbs: 114.14g.
Breakfast: Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 5%. Lunch: Щи, Индейка Отварная. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лэнд Греча Отварная. Snacks/Other: Банан, Окей Кедровые Орешки, Мандарины, Велком Колбаса Краковская, Геркулес Хлеб Зерновой, Капучино. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|