Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1293 kcal
|
Fat: 31.74g | Prot: 72.50g | Carbs: 181.69g.
Breakfast: Гречка Отварная, Котлета Куриная, Мёд, Кофе. Lunch: Кофе с Сахаром, Кускус (Вареный), Макароны Отварные, Котлета Куриная, Мёд, Кофе. Dinner: Помидоры, Красные Помидоры (Консервированные), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Красная Цена Пряники Звездные, Простоквашино Творог 5%, Мёд, Кофе. more...
|
|
1579 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MamaAlberta's Weight History
|