elen58's Journal, 28 Feb 18

Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
69.9 kg Lost so far: 2.8 kg.    Still to go: 4.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 February 2018:
1306 kcal Fat: 53.72g | Prot: 95.54g | Carbs: 107.66g.   Breakfast: Кофе Эспрессо, Чай Несладкий, Бахетле Драники Картофельные с Курицей. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Семейные Секреты Капуста Маринованная, Красный Сладкий Перец, Редис, Зеленый Горошек (Замороженный). Dinner: J7 Вишневый Нектар, Кальмары (Вареные или на Пару), Champion Чернослив без Косточек, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, Спартак Шоколад Горький 72%, Зеленый Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Мандарин. more...
2482 kcal Exercise: Bathing - 26 minutes, Resting - 3 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Sitting - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Shopping - 40 minutes, Cooking - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes. more...
Losing 1.4 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


elen58's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.