Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2018:
|
1497 kcal
|
Fat: 45.15g | Prot: 54.85g | Carbs: 219.09g.
Breakfast: Стимул Зефир Бело-Розовый, Булкин Хлеб Бородинский, ТМ Piatnica Вершковий Сир, Авокадо, Аха Овсянные Цельнозерновые Хлопья. Lunch: Своя Линия Мармелад Желейный с Фруктово-Ягодными Ароматами, Greenfield Black Tea, Капуста Тушеная, Премия Сыр Российский, Козуб Макароны Цельнозерновые Спиральки. Dinner: Масло Подсолнечное, Водный Мир Крабовые Палочки, Краснокочанная Капуста, Iberica Оливки , Морская Капуста, Украинский Мясокомбинат Балык Монасьырский. Snacks/Other: Премия Журавлина Перетерта З Цукром, Молокія Йогурт Бiлий (без Наповнювача 1,6%), Простоквашино Молоко 2,5%, Тыквенные Семечки, Паста Шоколадная на Стевии, Яблоко Голден, Миндаль, Зеленый Чай, Росток Хлібці Із Пророщених Зерен Жита. more...
|
|
1987 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Treadmill - 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikaminskaya's Weight History
|