alinaavanbreemen's Journal, 27 Feb 18

gelukkig nooit last van de repen. zijn voor mij een prima oplossing op sommige momenten.. drink je wel genoeg? genoeg vezels? hoe is je ontlasting? 

Zit er misschien iets in waar je niet tegen kunt? En idd water helpt ook enorm. 

Of misschien griep? Iig Beterschap . 

ik drink zo'n 2 a 3 liter water per dag en denk dat ik wel genoeg vezels binnenkrijg over ontlasting gaan we het maar niet hebben want dat gebeurt een keer in de 3 a 4 dagen heel slecht maar dat heb ik al zolang ik me kan herinneren denk dat aankomen daar ook heel erg mee te maken kan hebben aangezien mijn vriendin 2 keer op een dag gaat en niet aankomt  

dankjewel 

De stoelgang is voor iedereen anders. Het is normaal dat er zoveel verschillen zijn. Misschien voortaan wegen als je geweest bent? 

Ik snap het nut van die repen ook niet 

ja zou inderdaad beter zijn zon reep nam ik alleen omdat ik zoooooo'n trek in chocola had beter dat dan normale chocola in een reep zitten maar 3 koolhydraten 

Maar vaak wel enorm veel kcal, tja en van veel kcal kom je ook aan 

De een heeft een snelle stoelgang en de ander een langzame. Alles tussen 3x per dag en 1x per 3 dagen word als normaal bezien, zeker als het al lang ook zo is. 

zeker waar maar wat moet ik dan ? als ik er echt niet vn af kan blijfen? 

Ik neem soms gewoon een stukje chocolade, of een paar patatjes als dat past binnen mijn aantal kcal. Geniet ik echt van. Zo’n reep trekt me gewoon niet 

Wat vervelend dat je er zo’n last van het ! Kop op! Er voor gaan. 

Mij doe je ook echt geen plezier met zo'n reep. De enkele keer dat ik echt chocolade wil eten (heel weining dus omdat ik afgekickt ben van suikers) neem ik gewoon een blokje extra pure chocolade. Ik zelf neem altijd chocolade van 82% cacao, want hoe méér cacao, hoe minder suiker. 

Ff na gekeken: 85%. 

als je sport maak je spierweefsel aan en dat is zwaarder dan vet. Meet je buikomvang want meten is weten, heel waarschijnlijk heb je wel wat buiken verband metv sporten. Hou vol komt goed hoor en dat van diematkins reep geen idee maar neem gewoon een handje ongezouten amandelen of inderdaad een paar blokjes pure chocola 70% is ook goedkoper ha ha 

heh bah.die repen zijn vies 😣ieuwww.Succes met je buik 😙 

hahaha okey zal het onthouden geen atkins voor mij meer bedankt iedereen voor de reacties  

Ik sta iets genuanceerder tegenover het dagelijks wegen. Ik begrijp de redenatie dat je door niet dagelijks te wegen de teleurstellingen als gevolg van normale schommelingen kunt vermijden. Maar zoals hierboven al opgemerkt, als je die schommelingen kunt accepteren en relativeren dan geeft dagelijks wegen wel inzicht en uiteindelijk een gevoel van controle. Ikzelf weeg niet alleen dagelijks in de ochtend na het gebruikelijke P & P moment, maar ook 's avonds voor het naar bed gaan en zelfs tussendoor als ik 's nachts eruit moet om te plassen. Iedereen die dit overdreven of obsessief vindt krijgt bij voorbaat gelijk van me. Maar daar het voor mij werkt, hou ik me er toch nog maar even aan vast. 

@Hawkey, gelijk heb je! Ik herken het wel :)