|
88
|
88 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2018:
|
1277 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 92.50g | Carbs: 128.08g.
Breakfast: Мандарины, Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебец, Болгарский Перец, Омлет с Молоком, Вода. Lunch: Хлебец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Селедка, СВ Бутерброды с Курицей, Бананы, Капуста Белокочанная, Вода. Dinner: Яблоки, Кефир 1%, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Вода, Хлебец. more...
|
|
2162 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|