Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2016
|
60.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2329 kcal
|
Fat: 93.48g | Prot: 122.60g | Carbs: 256.43g.
Breakfast: Ого Хлебцы Кукурузные, Ого Хлебцы Кукурузные, Ашан Сыр Пошехонский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Банан, Бабкины Семечки Семечки, Каждый День Тыквенные Семечки, Финик, Изюм, Dr Dias Клетчатка Изящная, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Aretol Овощная Смесь "Мексиканская", Яичный Белок, Жареное Яйцо, Ого Хлебцы Кукурузные, Огурец (с Кожурой), Капуста, Курица Вареная. Dinner: Борщ. Snacks/Other: Хворост, Nesquik Шоколадный Батончик, Вологодское Варенье Вишневое, Солнышко Палочки Кукурузные, Каждый День Творог Обезжиренный, Каждый День Цветочный Мед, Останкино Ацидофилин. more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
Планка - 5 minutes, Elliptical - 40 minutes, Отжимание - 4 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksune4ka92's Weight History
|