Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2018:
|
1482 kcal
|
Fat: 60.19g | Prot: 72.40g | Carbs: 147.48g.
Breakfast: Рафинад, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Пшеничная Каша, Жареное Яйцо. Lunch: Печенье к Чаю, Хлеб Черный, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Dinner: Массандра Мускатель Массандра Черный, Морковь, Индилайт Филе Бедра Индейки, Красный Сладкий Перец. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
1630 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katenashpak's Weight History
|