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Erstmal ne Stunde aufn Heimtrainer 550 kcal verbrannt 🤗 ich hätte nie erwartet das ich freiwillig auf dieses Ding gehe 😅
Am Anfang wie immer lästig, aber nach dem Training fühl ich mich sooo gut 💪
View Diet Calendar, 23 February 2018:
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1326 kcal
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Fat: 49.48g | Prot: 31.28g | Carbs: 195.90g.
Breakfast: Rote Paprika, Banane, Pink Lady Äpfel, K-Classic Kassler Aufschnitt, Du darfst Die Leichte, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. Lunch: True Fruits Smoothie Pink. Dinner: Gekochtes Ei, Dillsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Sweet Delight Bienenstich. more...
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3296 kcal
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Exercise:
Exercise machine (slow) - 55 minutes, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Driving - 40 minutes, Resting - 6 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Sport ist einfach geil. Wenn du es als Ritual in deinen Alltag einbaust, wird es irgendwann zur Sucht 😉.
23 Feb 18 by member: Nizzy1988
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Ja, das mache ich schon. Dienstag geht's zum Wassersport und die restliche Woche such ich mir immer 2 bis 3 Tage aus wo ich auf den Bock gehe 🤣
23 Feb 18 by member: kathle07
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Klasse 👍, tut einfach so gut, auch um den Kopf abzuschalten. Bleib dabei 💪
23 Feb 18 by member: Nizzy1988
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Hab einen schönen Waldlauf gemacht hätte auch erst keine Lust hab noch einen Brief ins Nachbarort bringen müssen und hab das Auto stehen gelassen und zu Fuß da hin das Wetter war super da hab ich mir gedacht Lauf durch den Wald Nachhause somit war ich zwei Stunden unterwegs
23 Feb 18 by member: Ranger 1966
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