joanasmarcos's Journal, 23 Feb 18


View Diet Calendar, 23 February 2018:
1170 kcal Fat: 29.02g | Prot: 75.65g | Carbs: 156.26g.   Breakfast: Mimosa Queijo Flamengo Light, Pingo Doce Leite Magro, Argal Fiambre Sandwich de Frango e Perú, Adoçantes, Socipamo Pão de Forma Integral, Nestlé Ricoré Café Soluvel. Lunch: Mimosa Queijo Flamengo Light, Clementinas, Tomates, Pingo Doce Brócolos Congelados, Feijão Verde, Espinafre, Carne de Vaca do Pojadouro (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Azeite, Alface, Couve Lombarda, Cenouras, Courgette, Acelga, Carne de Vaca do Pojadouro (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abacaxi. Snacks/Other: Pingo Doce Muesli, Pingo Doce Frutos Vermelhos Congelados, Pingo Doce Iogurte Natural. more...



     
 

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