Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2018:
|
1359 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 90.43g | Carbs: 153.92g.
Breakfast: Яготинский Молоко 2.6, Банан, Корица, Козуб Fitness Овсянка с Отрубями. Lunch: Сердце Куриное, Куриная Печень, Простоквашино Сметана 15%, Молодой Зеленый Лук, Булкин Хлеб Бородинский, Борщ Украинский. Dinner: Пекинская Капуста, Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Торчин Соус Сацебели , Куриная Грудка. Snacks/Other: Премия Журавлина Перетерта З Цукром, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Золотой Век Халва Ванильная, Имбирный Чай, Премия Журавлина Перетерта З Цукром, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%. more...
|
|
1937 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Treadmill - 25 minutes, Exercise Machine - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikaminskaya's Weight History
|