|
Вот такой вот завтрак, обед и ужин ждёт меня ближайшие дни(ещё разноображиваю рацион варёной куриной грудкой, картофелем, яйцами и печёным яблоками без ничего)
View Diet Calendar, 23 February 2018:
|
927 kcal
|
Fat: 28.41g | Prot: 33.17g | Carbs: 132.65g.
Breakfast: McDonald's Картошка Фри, Хлебные Сухари, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Rice Up Brown Rice Cakes Amaranth . Dinner: Mcdonald's Біф&Гриль ( Маестро Бургер). more...
|
|
 Comments
Какая маленькая порция.Вы молодец!Я все никак не заставлю себя есть маленькие порции, все около 200-350г
23 Feb 18 by member: Аннафанти
|
23 Feb 18 by member: n.12.kr
|
Попробуйте постепенно уменьшать порцию на 15-20 грамм, потом сами же привыкните к такому объёму и не сможе съесть больше
25 Feb 18 by member: justirenemoore
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
justirenemoore's Weight History
|