Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
|
56.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2018:
|
1423 kcal
|
Fat: 66.12g | Prot: 53.62g | Carbs: 152.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Салат из Кальмаров, Пицца Домашняя. Dinner: Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Красное Яблоко, Epica Йогурт Красный Апельсин , Шарлиз Пастила. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом. more...
|
|
1599 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Valeria__'s Weight History
|