|
Тунец, оказывается, вкусный 🤗
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
1659 kcal
|
Fat: 65.60g | Prot: 98.60g | Carbs: 174.32g.
Breakfast: Сгущенка, La Pina Арахисовая Паста, Яблоко, Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья #2, Яйцо. Lunch: Киви, Избенка Греческий Йогурт 4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Гречка Отварная. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Сметана , Яйцо Всмятку, Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Каждый День Цветочный Мед, Клубника (Несладкая, Замороженная), Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мегамарт Эклер с Белковым Кремом . more...
|
|
 Comments
Тоже хотела его сегодня попробовать) но скушала перчик на ужин
22 Feb 18 by member: imAnechka
|
Да, тунец вкусно. особенно в салате. Блин, тоже захотелось☺
22 Feb 18 by member: ЯнаВетер
|
Очень. И богат белком. Но налегать не советуют
22 Feb 18 by member: slaxlord
|
Я как раз сегодня по белку в минусе. Но все равно фрукты добили углеводы до 100, так что завтра буду жать)
22 Feb 18 by member: Valeriashhh
|
А сколько надо в день углеводов есть? Больше 100 это плохо?
22 Feb 18 by member: ritazne
|
Мне врач запретил тунец... Печаль. А раньше ела.
22 Feb 18 by member: Екатерина II
|
Ой, ошиблась, до 200)) 200 уже плохо)
23 Feb 18 by member: Valeriashhh
|
|
Valeriashhh's Weight History
|