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Olá, sou nova aqui e decidi baixar esse aplicativo para ter um controle e melhor noção das quantidades de kcal e macronutrientes que estou ingerindo. Ainda estou fazendo os cálculos para saber os valores que preciso consumir.
Estou cursando nutrição, mas ainda estou no terceiro semestre... porém, leio bastante artigos e sigo vários profissionais da área e sempre pesquiso algo quando a curiosidade bate (praticamente em tudo hahaha).
Se der eu irei compartilhar algumas coisas que eu acho interessante de lerem .
ah... Se alguém puder me ajudar. Como eu faço p mudar a foto de perfil?
View Diet Calendar, 22 February 2018:
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2229 kcal
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Fat: 51.12g | Prot: 134.45g | Carbs: 297.46g.
Breakfast: Melancia, Tomates Cereja, Cenouras, Clara de Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Farofa, Coxa de Frango, Arroz Branco (Curto, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Gergelim, Macarrão, Sadia Salsicha, Hot Roll. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Desnatado, Dr. Oetker Gelatina, Max Titanium L-Glutamina. more...
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