Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
85.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
4093 kcal
|
Fat: 119.23g | Prot: 265.16g | Carbs: 488.57g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Кофе (Эспрессо), Horeca Select Овсянка, Авокадо Авокадо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Махеевъ Джем Черничный. Lunch: Макфа Макароны из Цельного Зерна, Говядина Постная, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Махеевъ Джем Лимонный. Dinner: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мистраль Рис Басмати, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Белая Долина Творог 2%. Snacks/Other: Яйцо (Целое), Ламбер Сыр 50%, Окей Кедровые Орешки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|