annarachkova's Journal, 21 Feb 18

решила взвеситься,не делала этого с 25,01.все так же 95)))напомню ,что именно со вчерашнего дня на ПП!с 25января не придерживалась ни какой диеты!!и не набрала,что тоже плюс)))

95 kg Lost so far: 4.8 kg.    Still to go: 17.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

832 kcal

Fat: 34.11g | Prot: 53.32g | Carbs: 83.07g.   Breakfast: Хлеб Черный, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Макароны Отварные. Dinner: ВкусВилл Голубцы с Говядиной. Snacks/Other: Сливы, Красные Помидоры. more...

2790 kcal

Exercise: Elliptical - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...